Hitta motivationen till att börja träna

Här kommer olika motiverande budskap:

• Du går ner i vikt
• Tänk inte träning, tänk rörelse för då blir det roligare att röra på sig
• Gå till jobbet, dagis eller mataffären
• Gör olika rörelseövningar under ditt arbetspass
• Utnyttja lunchen till rörelse
• Ta trapporna
• Tänk på att du lever 6 år längre om du motionerar
• Skaffa en träningskompis
• Sätt upp mål
• Visualisera ditt nya jag
• Ge inte upp trots mottgångar
• Fråga grannen om du får låna hunden till dina promenader
• Införskaffa en Ipod med bra musik
• Köp nya träningskläder som klär dig
• Tro på dig själv, då kommer du långt
• Belöna dig själv med annat än onyttigheter då du presterat bra


Kommentarer

Här kan du skriva till Zandra:

Vad heter du:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Vad har du på hjärtat?:

Trackback
RSS 2.0