- 5,3

På snart 2 månader har jag gått ner 5,3 kilo. Har alltså 7 kilo kvar till delmål 1. Är faktiskt riktigt nöjd med mina kilon. Men nu ska jag börja träna så nu ska det väl gå ner lite mer.
Det är kul att träna med min PT min älskling är så duktig på träning och ge tips och coacha!


Vilket gym

Så var det äntligen dags för att sätta i gång med träningen. I dag så följde jag med M till fitness 24/7 och tränade. 
Blir att jag tränar där då jag bara betalar 99 kr. Eftersom att jag bara kommer kunna träna dag tid så blir det ju kanon och priset var ju kanon. 
Vi får se om jag kan gå i morgon. Vad skönt det hade vart om jag och M hade kunnat tränat tillsammans. Han är så duktig. Men tyvärr så kommer vi nog aldrig hinna det. 
Men nu kör vi!

armar

i dag blev det gymmet 90 min. riktigt duktiga var vi jag och Lisa!
Körde armar och mage. Men känner att jag måste köra mer kondition.
Få bli nästa mål på träningen!

Träning, hälsa, vikt och mat

Ja. Vad ska man säga om denna rubrik. Jag har ju faktiskt tränat ända sen jag kom hem från Turkiet. Med ett uppehåll i feb och mars kanske på 5 veckor. Sen har det varit träning mellan 1-4 dagar i veckan. Jag trivs med min träning.
Nu känner jag att jag skulle behöva kolla över vad jag äter och så vidare. Jag vet inte riktigt om jag bara ska försöka och äta rätt. men oftast blir det ju inte så. Funderar på om man ska gå på Vikväktarna, eller göra GI eller något annat. Är det någon som har något bra förslag?

Segt gym!

I dag tvingade jag mig ner till gymmet och det är ju tur att jag gör det annars hade det nog vart en hel dag i soffan. I dag blir det 60 min gym!

Dagens träning

Fy tusan va skönt det var att ställa klockan och gå upp och träna.
Var på gymmet kl 10 och tränade 1,5 h med Lisa. Vi körde mycket kondition i dag och ben och rumpa. Självklart körde vi mage också. Skönt det är att komma i gång nu. Hoppas det håller i sig ;)

Gym

I dag blev det en timmes gym igen. Körde mage i dag. Å skönt det är att komma i gång. I LOVE IT

Gym

Så var äntligen träningen igång sparkad. Och idag blev det gymmet för mig och Lisa. Jätte skönt att få trötta ut sig lite. Så nu är vi i gång igen. Att man aldrig kommer ihåg denna underbara känslan som kommer efteråt.

Vill ha

M har varit lagom trött i dag alltså.
Men ändå så har han viljan att träna. Så nu är han på gymmet och kör ett pass.
Men ne jag har lovat mig själv när jag nu har flyttat till kålgården igen och jag kan till och med nästan se till mitt gym så måste jag börja. Och nu har Lisa kommit hem också så hoppas hon drar med mig nu med.
Nu får vi ta och börja om igen!
Älsklingen på gymmet i Alanya

Mat lusten

Jag har tappat min mat lust. Jag vet inte alls vart den har tagit vägen.. Och inte särskilt hungrig är jag heller. Mycket märkligt!. Kanske skulle börja gå en diet! Hmm tåls att fundera på.

Body pump

Dagens träning var självklart body pump! Varför ändra på något som är bra. Älskar ju body pump! Det bästa på hela träningen är att jag får umgås med Lisa.

Gårdagens träning

I går blev det S-Core. Ett pass med massa mage och rygg i 45 min.
Ett härligt pass. Men inget jag är jätte kär i.
Men tränings värk i magen har jag och det är underbart.

Body Pump

Ja jag kör på body pump. Varför kör massa annat när jag har hittat det jag verkligen tycker om. Och som grädde på moset att få träna med Lisa. Utan henne hade jag inte kommit till gymmet så mycket.
Det som verkligen är roligt det är att man känner att man kan öka på med vikter. Då blir det ju ännu roligare.
M var i gymmet medan jag körde body pump. Så skönt att ha en kille som gillar att träna så man kan göra det tillsammans.

Dagens träning

I dag blev det body pump. Och i dag var som sagt älsklingen med.
Tufft var det! Men så sjukt kul är det!
M gillade väl inte den slags träningen så mycket men han kan knappt gå nu. hihi

Body pump

Dagens träning efter 2 veckors uppehåll blev body pump. Fy va jobbigt det var. Men tusan va skönt det är. Speciellt efteråt. Varför är det så svårt att glömma den känslan? Men nej nu är det träning som gäller. Mysigt att träffa Lisa med. Och i dag var även Denise med.

2 pass

I dag blev det 2 pass 30 min body pump och 30 min s-core.
Mycket härlig! Faktiskt riktigt skönt med 30 min pass

Träning

Nu är det dags att börja träna igen!
Dagens träning blev body pump!

Cykel activo

Dagens träning blev cykel activo. Och efter i går så hade jag jäkligt ont. Men bara att hoppa på cykeln och kämpa. Nu blir det i alla fall 1 dags vila.

Dubbel träning

Oj oj är helt slut i benen nu. Har kört dubbel pass.
Blev ett bodypump först
Sen blev det bodyBalance
Men vill man bli fin till sommaren 201? så måste man ju kämpa :)

Zumba

I dag blev dagens träning Zumba. Och det var riktigt roligt pass.
Jag och Lisa antog utmaningen också!
Nu kör vi bruden!

Tidigare inlägg
RSS 2.0