Zandra

Frukost: i dag blev det äggröra med champinjoner i.
Lunch: rester, lax och coleslaw
Middag: köttfärslimpa med coleslaw (gjort ganska mycket coleslaw)
Efterrätt: varma frukter med lite choklad

Den bild gör att jag kämpar lite extra!

Frukost: ja vi kör på repris, havregrynsgröt, linfrö och hallon.
Lunch: räksallad
Mellanmål: bagel
Middag: kyckling i ugn med grönsaker och potatis.

Ingen bild blev tagen i dag. Var och fikade men inget fika utan bara kaffe!

Frukost: vi körde på havregrynsgröt med linfrö och hallon i dag med.
Lunch: det blev lite turkisk menemen och sallad.
Fika: en underbart god smootihe och keso med torkad frukt och nötter.
Middag: lax med coleslaw
Kvällmys: melon

Det fortsätter bra det här!

I dag fick jag pröva mig själv. Gick till ICA maxi. Det var svettigt med barnvagn. Väl där inne var jag törstig och hade ont i huvudet. Gick förbi hyllorna och kylarna med cola light. Det var lockande och jag var nära men jag tänkte va fan klart jag ska klara detta. Så jag gick vidare. Min huvudvärk släpper ju alltid med cola annars. Men jag är stolt att jag bara gick förbi. Väl hemma blev det kallt gott vatten!
Tänk på att jag har varit väldigt beroende av cola.

Jag fortsätter väl med att berätta vad jag har ätit! Får se om det blir en vana eller inte!

Började med frukost och det blev havregrynsgröt med mjölk i dag.
Till "fika" keso med banan och nötter.
Lunchen blev sallad med grillad kyckling.
Mellanmål blev endast ett äpple.
Middagen blev en riktigt god köttfärs och champinjon gratäng och sallad.
På kväll kvisten fixade hade lite melon och banan!
Mer än 2 liter vatten har även intagits.

3 dagar utan socker och cola light! Jag är stolt över mig själv! Speciellt när M åt en bulle till fikat men jag tog en kaffe.

Nästa vecka börjar jag med träningen. Promenad minst varannan dag i alla fall!

Frukosten bestod av samma som i går.
Lunchen blev tonfisksallad.
Till mellanmål keso med banan och nötter.
Middagen åt hos mamma där blev det ugnsbakad falukorv och pasta. Det var gott!
Vatten har jag fått i mig i massor. Ingen cola light! Så 2 dagar utan. Bra för att vara mig!

Började dagen med havregrynsgröt, linfrö och hallon.
Till lunch åt jag ägg och lök med sallad
Sen gjorde jag en smootihe.
Åt frukt när jag var små sugen.
Till middag blev det kyckling, grönsaker och potatis i ugn. Självklart bara vatten hela dagen!
Känner mig duktig faktiskt!

Nu var sista cola lighten upp drucken! Nu är det slut med det! Beroende som jag är så kommer det bli tufft! Men det ska jag allt klara!
Tack alla ni som hejar på mig! Det gör mig ännu mer pepp. Har ni tips på något så ge mig. Alla tips är bra!
I morgon är det dag!

Man kan verkligen säga att i morgon börjar ett nytt liv för mig! Jag ska med vissa delmål gå mer en hel del i kilo! Jag har valt att börja nu på måndag då skolan sätter i gång.
Jag kommer göra en stor livsförändring. Ni ska självklart få vara med på min resa! Resan till ett smalare och sundare Zandra.
Det finns många anledningar till varför jag nu verkligen har bestämt mig. Dels för att jag börjar få ont av min övervikt! Mina knän har tagit stor stryk. Jag skäms mer eller mindre att visa mig ute. Det är sant! Detta är inte jag! Och allt detta är mitt fel! Jag vill kunna gå bland folk utan att blunda så fort jag går förbi ett fönster där man kan se sig själv.
En annan stor del är även att jag vill vara frisk och pigg och kunna leka och springa med min son. Jag vill inte bara sitta och titta på när han springer med fotbollen. Eller stå nere i backen medan han springer upp och ner med pulkan. Nej jag vill vara delaktig i allt!
Jag har gått till en dietist och mitt första delmål är 11 kilo på 3 månader! Kommer jag klara så mycket på så kort tid? Ja jag har inget val. För att kunna göra denna livsändring spär det ett måste.
Med små start nu första veckan slänger jag bort cola light (som många vet att jag är beroende av) även allt onyttigt som godis, chips och fetmat slängs. M kommer vara min PT som han säger. Han ska hjälpa mig till 1000.
Jag ska börja med promenader. Helst varje dag men varannan räcker nu i början.
Gjort en överenskommelse med mamma att möta upp henne när hon slutar och hå hem tillsammans.
Hej då feta Zandra!
Nu är du ett minneblott!
Många pepp bloggar är favoriter och så följer jag andra peppmänniskor på instagram!
Ska i dag fota mig, väga mig och även mäta!

Är ni med på min resa?